2019年10月18日晚，我院邀请华南师范大学心理咨询研究中心咨询员宾婷老师为我院2019级新生开展心理适应教育讲座，2019级辅导员谢诗思老师以及2019级全体新生共同参加并认真学习。

本次讲座围绕新生常见的心理困惑以及如何进行调适两个方面展开，旨在帮助新生预见可能产生的困惑，引导其重视和正视自身的心理健康，并学会如何化解和进行自我调适。

讲座中，宾婷老师首先做了一个小测试，让同学们举起右手，并以手臂向上的角度表示适应程度，同学们积极回应。

宾老师继而围绕新生可能出现的不良的情绪，例如“自卑、失落、空虚、焦虑、迷茫、倦怠”等，提出了具体解决方案，如学会求助、调整方法和情绪、培养积极应对挫折的心态等，并分享了学校心理咨询研究中心的联系方式以及其他咨询途径，鼓励同学们学会更好的自助，提升心理健康水平，遇见更好的自己。

据悉，10月21日，我院2019级本科及研究生新生基本完成心理普测。学院关注学生身心健康，通过育心与育德相结合，不断提升大学生心理健康教育工作服务育人水平。

                                      通讯员 包一茹

                                      摄影记者 周洁仪

                                      审稿     谢诗思

                                      复审     叶苑秀