教育部等十七部门关于印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的通知中指出，“五育并举促进心理健康。以美润心，实施学校美育浸润行动，广泛开展普及性强、形式多样、内容丰富、积极向上的美育实践活动，教会学生认识美、欣赏美、创造美。”为了帮助同学们通过多样化方式促进心理健康，2023年10月18日下午，华南师范大学第十六届“勷勤论坛”心理学院主论坛之学术沙龙讲座心的体会与训练-投射彩绘讲座在华南师范大学心理学院520报告厅如期举行。

张家甄老师，华南师范大学心理学博士；哲学、宗教学硕士；外聘副教授； 心理咨询外聘专家；国家二级婚姻家庭咨询师；国家高级心理咨询师。心理咨询从业22年；个案累积 6000小时。主要授课课程 : 咨询技术、教育戏剧在中小学的应用、心理咨询基本技能、自我觉察与成长、 爱的心理学、心理健康学、生命美学、家庭与婚姻、电影与心理、人力资源、生死关怀等课程；带领多场心理投射卡体验工作坊、情绪彩绘体验工作坊。

讲座开始，老师借问题切入主题。通常没有受过训练的心，表面上常会对眼前的人事物感到不满，总觉得外在缺少了什么? 这感受上的不满和失望，实则缺的是，自我在心念上的掌握能力，而这正是根源。

参与本次讲座的同学，一方面通过心理投射卡及彩笔等工具，尝试引出自身内在潜意识，体会自我所处心境。

另一方面，通过”心的训练”理论和方法，使同学明白，经由理解与实践，能将心念变得强大且柔软、灵活而自由，让转变后的正向心念，不再轻易的被眼前的人事物所激怒、所伤害。

讲座最后，老师提出的七种心的训练方法帮助同学们感受了自我与心灵，扫除疲惫与杂念，带来正向的、积极的心理影响。同学们对张家甄老师的分享表示衷心的感谢。至此，讲座圆满结束。

撰稿：夏  蕾

初审：谭忠维

终审：李彤、孙广宇