2025年11月7日下午，由华南师范大学心理学院研究生会主办，教师教育学部研究生会协办的“海外留学生活的适应和规划”分享会于石牌校园心理学院520报告厅成功举办。

心理学是一门兼具科学性与人文性的学科，在全球化的学术浪潮中，越来越多的研究生希望能走出国门，去汲取不同文化背景下的学术养分。但在“诗和远方”的背后，还藏着语言、文化、学术和生活的多重考验，为了解答同学们有关海外留学的疑问，本次分享会邀请了广东外语外贸大学的毕爽副教授担任主讲嘉宾。毕教授是美国肯塔基大学心理学硕士、博士，南方卫理公会大学博士后，有丰富的海外留学经历。她从事发展心理病理学研究，主要研究方向为家庭中不利和保护性的因素对儿童社会情绪发展的影响。现任中国社会心理学会社会服务与教育工委会委员，广州市心理学会青少年心理与教育专委会副主任委员，广州市社会心理学会家庭教育专委会主任委员，广州市家庭教育指导专家库成员（首批）。

交流会上，针对同学们普遍关心的“国内读博与海外读博差异”问题，毕教授进行了全面的介绍。她指出，在海外读博，学术氛围更强调自主性，导师通常给予学生更大的研究方向选择权，这意味着学生需要明确自己的研究兴趣并提升独立科研能力。两种求学路径并无绝对的优劣之分，毕教授鼓励同学们辩证看待不同学习方式的差异，结合个人的发展规划进行选择。

接下来，毕教授结合自身经验，为同学们梳理了海外留学生活的适应技巧和前期准备工作。在适应方面，她建议新生主动寻找中国学生学者联谊会（CSSA）等组织以获得学业和生活等方面的支持。同时，也要积极与实验室的同学及导师沟通交流，遇到困难时及时寻求帮助。在前期准备方面，毕爽副教授强调了语言能力是基础，要注重学术英语的积累和口语表达能力的提升。此外，还需掌握如做饭、租房、理发等独立生活的必备技能。

讲座结束后，毕爽副教授与现场观众及工作人员合影留念。同学们纷纷感谢毕爽副教授的分享，此次讲座的内容不仅解答了自己关于海外留学的诸多困惑，还为未来的留学规划提供了宝贵的参考。此次分享会不仅帮助同学们了解海外留学学习和生活的特点，同时也增强了同学们应对留学挑战的信心与能力。

撰稿人：何颖珊

初审：周艺萍、黄海儿

复审：田良苏、陈玉萍

终审：刘冬梅