为帮助新兵尽快适应集体生活，关注心理健康、提升情绪管理与团队协作意识，筑牢团结向上的心理基础，2025年12月4日，心理学院心理服务研究生党支部在驻粤某部营区顺利开展“情绪解码·悦纳同行”心理团体辅导活动。本次团辅聚焦新兵入伍初期常见的情绪调节与与人际交往需求，引导大家在参与中学习心理调适方法，增进战友之间的理解与信任，强化集体归属感，为后续训练与生活储备积极健康的“心”能量。

活动在轻松愉快的“桃花朵朵开”中拉开序幕。随着主教响亮的“桃花朵朵开”口令，新兵们齐声呼应“开几朵？”，并根据“朵数”迅速寻找伙伴并拥抱在一起。欢笑声中，起初略显拘谨的氛围逐渐消融，紧张情绪也随之悄然释放。

图1：士兵正在开展“桃花朵朵开”活动

随后进行的“个性化自我介绍”进一步拉近了彼此距离。新兵们以喜爱或相似的水果、蔬菜、动物为喻介绍自己，言语间透露出对军旅生活的期待。“信任背摔”环节则将气氛推至首个高潮。当战友在队友坚定响亮的回应后毅然倒向身后，那份全然交托的勇气与被稳稳接住的安全感，让“战友”二字显得格外具像化且有力。

在初步建立信任的后，“匿名心声传递”环节为新兵们提供了了一个安全的表达空间。每个人在便签纸上写下近期的真实情绪并放进信封，通过匿名交换与温暖回应，实现情感的无言传递。最终汇聚而成的“心声墙”，成为凝聚情感共鸣与信任的美好见证。

图2-3：士兵在阅读心声贴纸及“心声”贴纸展示

活动在充满仪式感的“纸飞机传心意”环节中温馨收尾。新兵们在纸飞机上写下对未来的憧憬或对战友的祝福，随后一同放飞、随机拾取并分享。当载着“愿你每次考核都从容”、“祝你和家人都健康幸福”等真挚话语的纸飞机划过上空，温暖的祝福也在战友之间悄然传递。

心理健康是战斗力的重要基石，关注内心状态，就是呵护战斗力生成的源头活水。本次心理团辅通过深入、环环相扣的互动游戏，帮助新兵初步掌握情绪调节方法，有效增强了团队归属感与凝聚力。活动结束后，新兵们纷纷表示，将以更加积极的心态投入后续训练，与战友携手并进、共同成长。

撰稿：聂湘燕

初审：马紫娟、田良苏

复审：陈玉萍

终审：刘冬梅